Voiko fyysinen työ olla harjoittelun perusta?
Pääsiäisviikonloppuna harjoittelu jäi hieman vähälle, mutta tulipahan rakennettua yhteen terassiin katos ja aitaus. Kahden päivän ajan tuli "harjoiteltua" tekemällä kevyttä fyysistä työtä yhteensä noin 10h ajan.
Jo aikaisemmin olen huomannut fyysisen työn tärkeyden oman kehon hyvinvoinnin kannalta. Läski muuttuu lihakseksi, näyttöpäätetyön tuoma päänsärky kaikkoaa eikä selkäongelmista ole hieman pidemmän työrupeaman jälkeen tietoakaan.
Esimerkiksi 8h mittainen työpäivä täynnä fyysisiä askareita on kyllä aivan eri asia kuin tunnin mittainen kuntopiiriharjoittelu näyttöpäätetyön kaverina.
Muuten pääsiäisviikonloppu menikin tavoitteiden kannalta hieman huonosti. Liikaa hyvää ruokaa ja juomaa, joita ei kylässä ollessaan tietenkään kehdannut olla syömättä. Tämä oli kyllä jo etukäteen tiedossa ja ajattelinkin varsinaisesti aloittaa harjoittelun ja karppaamisen vasta pääsiäisen jälkeen.
Tilaamani intervalliajastin luultavasti saapuu huomenna, sitä pitää testata ja raportoida sen toiminnasta heti kun mahdollista!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti