Vibram Five Fingers hankinta

Tein vihdoin ostopäätöksen!

Olen jo parin vuoden ajan miettinyt Vibram Five Fingers- barefoot juoksukenkien ostamista. Ajattelin, että nyt on oikea hetki tehdä ostopäätös, koska juoksumatkat ovat vielä lyhyitä ja totuttelemista on muutenkin tähän juoksemiseen.

Ostin Speed- mallit, jotka on tarkoitettu nimenomaan juoksemiseen. Ne on varustettu samoilla pohjilla kuin Vibram Five Fingers Bikilat. Molempia kenkiä käytetään aika paljon "paljasjalkajuoksijapiireissä".

Kengät maksavat noin 100€ ostopaikasta riippuen. Mallin pitäisi, normaalista poiketen, sopia jalkaan aika tiiviisti. Eli juoksukengälle tyypillistä tyhjää tilaa ei pitäisi juurikaan kengässä olla.

Vibram Five Fingers Speed

Harjoittelu Vibram Five Fingers- kengillä

Koska VFF-kengillä juokseminen on hyvin lähellä paljasjalkajuoksua, täytyy harjoittelukin aloittaa varovasti.

Alussa suositellaan juoksettavan vain noin 10% pituinen lenkki normaali juoksulenkkiin verrattuna, mutta juoksin 2.6km pitkän pätkän koska minun lenkkini ovat muutenkin olleet vielä kovin lyhyitä.

Juoksemisen jälkeen löytää aivan uusia lihaksia jaloistaan. Jos alussa tulee harjoiteltua liian kovaa, voi seurauksena olla pidempikin reenitauko kipeytyneiden lihasten takia.

Juokseminen tuntui aivan taivaalliselta! Maanpinta oli jotenkin mahtavan tuntuinen jalkojen alla ja olisin halunnut juosta vielä pidempäänkin. Onneksi päätin lenkin pituuden etukäteen ja osasin jättää juoksemisen siihen. 

Lenkin alkuvaiheessa tuntui, että pitää kääntyä takaisin suunniteltua aikaisemmin. Jalkojen ja lihasten lämmittyä alkoi kuitenkin löytymään intoa ja vauhtia hurjasti!

Nyt yritän pitää päivän tauon ja palata juoksemiseen uudelleen pari pykälää pidemmän lenkin muodossa. Mieli tekisi nyt radalle näitä uusia hankintoja testaamaan.

Yhteenveto:

19.4. 4,6km 31.41min 6.54 / km. 

20.4. 4,6km 31.33min 6.52 / km. 

22.4. 2,6km 12.31min 4.52 / km. 

Maratonaika tätä vauhtia noin 3.39.